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  • 長沙柔道館:岳麓區柔道館培訓地址、聯系電話

    柔道是一種以摔法和地面技為主的格斗術。在長沙柔道館也有很多,你知道哪些長沙柔道館呢?此次我們就說說長沙岳麓區柔道館培訓的地址和聯系電話。在你眾多的柔道館中再添一些參考。岳麓區柔道館:1、長沙弘勝道匯體育地址:..

    134 0 0 2016-04-01
  • 2015年柔道比賽安排 2015年大型柔道比賽時間

    2015年有很多武術比賽,下面這個表格就是2015年大型柔道比賽時間安排表,記錄了時間日期、賽事、地點,希望大家不要錯過相關賽事。2015年有哪些武術比賽2015年武術競賽賽事計劃表這都是2015年大型的柔道比賽的賽程,特別是..

    250 0 0 2015-08-27
  • 怎么練習柔術?巴西柔術教學全集

    巴西柔術是一種專攻降伏,以寢技見長,綜合格斗競技與系統自衛于一身的武術。二十世紀初,肩負拓殖巴西使命,來自日本講道館嘉納治五郎門下的前田光世,將包括寢技(降伏)戰術在內的柔術,傳授給了巴西人卡洛斯·格雷西與魯伊..

    414 0 0 2015-08-27
  • 2015年安徽省青少年柔道錦標賽競賽規程

    2015年安徽省青少年柔道錦標賽競賽規程一、主辦單位:安徽省體育局安徽省教育廳二、承辦單位:待定三、競賽日期和地點時間:2015年8月1日至7日地點:待定四、參加單位各省轄市。五、競賽項目男子青年組:66kg、73kg、81kg、+81kg。..

    746 0 0 2015-08-27
  • 2015年四川省青少年柔道比賽競賽規程

    2015年四川省青少年柔道比賽競賽規程一、競賽日期和地點2015年8月舉行,具體競賽日期和地點待定(另行通知)。二、參加單位各市、州。三、競賽項目(一)男子甲組:-60kg、-66kg、-73kg、-81kg、-90kg、-100kg、+100kg,共7個級別。(二)..

    340 0 0 2015-08-27
  • 柔道教學:柔道服的抓握方法

    本期的柔道教學要教大家的是在柔道比賽中如何準確的抓握對手的柔道服,將對手摔倒在地,戰勝對方。柔道服的抓握部位主要是在直門、小袖、大領和后帶這四個部位。那么,首先我們先來普及柔道服中的一些專業術語。柔道服術語解..

    459 0 0 2015-08-27
  • 柔道運動員耐力素質訓練方法

    對柔道運動員來說,柔道比賽時間長,耐力素質要求比較高,因此發展柔道耐力素質訓練是柔道訓練的必備訓練項目。一般情況下,耐力素質分為一般耐力和專項耐力。一般耐力又稱為有氧耐力。訓練有氧耐力的目的在于提高運動員促..

    405 0 0 2015-08-27
  • 柔道運動員柔韌性訓練方法

    柔韌性是柔道運動員的重要素質之一,直接影響完成柔道動作的質量和對高難技術的掌握。良好的柔韌性可使動作更加到位,并減少運動員損傷的發生。發展柔韌素質的訓練方法基本有兩種,即動力拉伸和靜力拉伸。在柔道訓練中,一..

    379 0 1 2015-08-27
  • 柔道寢技怎么練 柔道寢技訓練方法

    柔道寢技在實戰格斗中的運用十分有效,也是格斗者的必備柔道技能,因此,柔道寢技的訓練很重要。柔道寢技在運用中有時會與投技結合,或者是寢技與寢技相結合。所以,在寢技練習時也要全面掌握。柔道寢技訓練方法一、處于上方..

    1116 0 3 2015-08-27
  • 柔道寢技教學:固技之腕挫腋固

    柔道寢技之腕挫腋固教學:1.腕挫腋固動作過程(1)甲乙雙方以右實戰姿勢組合,甲用左手(拇指朝下)抓住乙的左手腕,右手(拇指向下)也抓住乙的左手腕。(2)甲在兩腳后退的同時,把乙的左臂向前拉直,同時身體左轉,用右腋部夾住..

    364 0 0 2015-08-27
  • 柔道寢技教學:固技之腕挫腕固

    腕挫腕固是柔道寢技中的固技寶庫,也是巴西柔術關節技的一種。它是在實戰中經常運用的技術,主要是逼壓肘關節,迫使對方認輸的關節技。柔道寢技腕挫腕固教學:1.腕挫腕固動作過程(1)乙成仰臥,甲在乙的身體右側,乙用左手抓..

    325 0 0 2015-08-27
  • 柔道寢技教學之腕緘

    腕緘是柔道寢技中用兩臂的力量反別對方的肘關節,將對方控制的固技。腕緘的動作過程及實際運用方法如下:1.腕緘動作過程(1)乙仰臥,甲在乙的身體右側,甲用左手拇指朝下抓住乙的左手腕,將自己的身體趴在乙身上,迫使乙的左..

    333 0 0 2015-08-27
  • 柔道實戰技術圖解:柔道摔(Harai Goshi)

    柔道摔是運用于MMA中的柔道實戰技術,當你是處于over/under摔跤姿勢時,運用這個柔道摔(HaraiGoshi)是完美的。以下是柔道摔(HaraiGoshi)在柔道中的運用圖解教學,包括運用中的手部動作、步法要求等。【over/under的意思是當..

    477 0 3 2015-08-27
  • 柔道教學之力量訓練方法

    本期的柔道教學講解的是柔道的力量訓練方法。對柔道運動員來說,柔道的力量訓練必須遵從訓練的一般程序并具有一定的針對性,這樣才能使運動員的專項運動技術水平得到不斷的提高。柔道力量訓練的方法主要有以下幾種:柔道..

    388 0 1 2015-08-27
  • 柔道教學之過肩摔練習方法

    在柔道摔技中也有過肩摔這一方法,這就是本文要重點講解的柔道技巧。過肩摔就是用你的右手或者是左手抓住對方的反方向的手腕或者是對方的手肘,然后迅速的切入進去,用臀部頂住對方的腰部,把對方拉向自己,然后使出一個杠..

    766 0 2 2015-08-27
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