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  • 柔道寢技教學之三角絞

    三角絞是柔道寢技中的絞技,是一種用雙腳構成三角狀態絞殺對手脖子的格斗技巧。三角絞來源于柔道,但在巴西柔術鎖技中也有此招,三角絞殺可分類為三種:前三角絞殺、側三角絞殺、后三絞絞殺。以下是對綜合格斗賽中常出現的三..

    471 0 0 2015-08-27
  • 柔道寢技教學:裸絞之頸脖絞、咽喉絞

    柔道寢技分為固技、絞技和關節技,裸絞是絞技的一種,頸脖絞、咽喉絞是裸絞中的絞技,在摔跤中極具人氣,但它不如綜合格斗中的絞技嚴密強悍。裸絞之頸脖絞動作教學:第一步左手臂圈在對手的下顎之下成V字型,然后勒緊。第二步..

    416 0 0 2015-08-27
  • 柔道實戰技術圖解教學——柔道腰車技

    柔道腰車技是柔道實戰技術中投摔對手的實用方法,柔道腰車技的實戰運用方法圖解教學如下,要掌握其中的要領才能在實戰中把握戰機,戰勝對方。柔道腰車技實戰圖解教學:1.雙人面對面自然姿勢站立,2.施技者左手抓握對手的右..

    225 0 0 2015-08-27
  • 柔道技巧——柔道掃腰動作圖解教學

    柔道掃腰是通過充分利用大腿的力度把對方掃倒的柔道實戰技巧。柔道掃腰動作的圖解教學下文將詳細講解,可據其與同伴進行對練,對掃腰技術的實戰運用方法可查看以下文章。柔道教學之掃腰點擊查看1.雙人面對面自然姿勢站立..

    245 0 0 2015-08-27
  • 柔道技巧——柔道大腰技術

    柔道大腰技術是柔道實戰中的摔敵有效技巧,是充分利用腰與背翻技術是一招猛摔動作。柔道大腰在雙人對練時要注意安全,做好防范措施。柔道大腰技術圖解教學如下,如需了解更多關于柔道大腰的實戰運用技巧,可查看以下相關文..

    378 0 0 2015-08-27
  • 柔道帶軀返技術圖解教學

    柔道帶軀返技術圖解教學:1.對手上體前躬、體前屈2.施技者左手抓握對手的右小袖,右手抓握對手的后帶(腰帶后側)。抬左手向斜上方牽拉左手腕關節隨做內旋,右手配合左手同方向牽拉對手,3.左腳上步至對手右腳外側,腳前掌為..

    241 0 0 2015-08-27
  • 柔道比賽規則:分數判定

    本次柔道比賽規則介紹的是柔道比賽的分數判定,柔道比賽過程中,根據運動員使用的技術,按其質量和效果評為一本、技有和有效3種分數,每種分數的判定方法如下:柔道比賽分數(1)一本比賽的一方控制對方并使用投技以相當的力..

    228 0 0 2015-08-27
  • 2015年第一屆全國青年運動會柔道競賽規程

    2015年第一屆全國青年運動會柔道競賽規程一、競賽日期和地點:(一)預賽男子:2015年5月13至16日,地點:江蘇省泰州市。女子:2015年5月20至23日,地點:山西省太原市。(二)決賽2015年10月18至27日在福建省福州市舉辦(具體日期..

    1482 0 1 2015-08-27
  • 2015年第一屆青運會柔道比賽女子預賽規程

    2015年第一屆青運會柔道比賽女子預賽規程2015年第一屆青年運動會柔道比賽女子預賽將于5月20日至23日在陜西省太原市舉行,報名截止日期于5月10日,具體事宜通知如下:

    264 0 0 2015-08-27
  • 北京市第七屆體育大會柔道比賽規程

    北京市第七屆體育大會柔道比賽規程一、主辦單位:北京市體育總會承辦單位:北京市柔道協會協辦單位:北京市西高俱樂部北京梓峰睿士體育文化交流有限責任公司二、比賽時間地點:個人賽:2015年5月30日-31日廣安體育館舉行三、..

    287 0 0 2015-08-27
  • 柔道教學之小內刈

    柔道教學之小內刈練習方法/步驟:1.雙人面對面自然姿勢站立,2.施技者左手抓握對手的右小袖,右手抓握對手的直門(左胸襟),3.抬左手向斜上方牽拉左手腕關節隨做內旋,右手配合左手同方向牽拉對手。4.右腳上步至對手兩腳之..

    257 0 0 2015-08-27
  • 柔道寢技——袈裟固圖解教學

    袈裟固是柔道寢技中固技之一,因壓住對手的動作與和尚披袈裟相似,故名袈裟固。袈裟固還有后袈裟固和崩袈裟固等,詳細的動作圖解教學如下。習練者可選擇一搭檔進行反復練習,在練習中一定要注意安全。柔道寢技——袈裟固圖解..

    341 0 0 2015-08-27
  • 柔道戰術出足掃圖解教學

    出足掃是柔道中用腿掃的一大實用戰術。關于出足掃的動作過程、技術要領和戰術應用都已在前文教學中講解過,此文不再復述。本篇文章針對的是對上文文字教學不太理解的朋友準備的出足掃動作圖解教程。柔道戰術出足掃練習方..

    240 0 0 2015-08-27
  • 柔道技巧教學:柔道絞式圖解

    柔道絞式是用于搏擊實戰的柔道技巧之一,包括片羽絞、送襟絞、并十字絞等。以下是對這些柔道絞式的圖解教學,學會了這些,在格斗實戰中的技巧運用將會更勝一籌。柔道絞式圖解教學1.片羽絞左手從對手腋下穿過按壓對手后頸部..

    663 1 0 2015-08-27
  • 柔道實戰技術——倒腳圖解教學

    倒腳是柔道實戰中的一種在與對方對臉時,以腳踢對方的腳跟,使對方仰倒的技術。倒腳技術在柔道比賽中的運用既廣泛又實用,因此對柔道習練者來說必定是要掌握的技能。下面就利用圖解來進行倒腳步驟及方法的教學。倒腳這種摔..

    312 0 0 2015-08-27
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