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乒乓球橫拍拉反手弧圈球技巧

分享者:Lucy|更新:2016/1/6

乒乓球運動中,橫拍選手以其兩面連續進攻能給對方以較大的防守壓力,所以橫拍選手一旦能夠在較好的拉正手弧圈球基礎上掌握一定的反手弧圈球技術,那么橫拍的優勢將得到加強。

技巧:

1、首先通過判斷來球落點,選擇站位。

2、引拍:球拍由準備姿勢順勢向下方引至大腿內側處,身體重心隨之下降,右肩下沉,肘關節稍向前頂出,手腕稍外展并適當放松。

3、揮拍擊球:向上前方揮拍,以肘關節為力點帶動前臂發力,充分發揮手腕的轉動動作。在來球的下降前期,身體向上抬起,摩擦球的中下部。身體稍后仰,幫助手腕調節弧線。

4、還原:控制動作幅度,快速還原。

要點:

1、引拍時手腕要下垂,以便于拍形打開。

2、發力時注意適當頂肘,甩臂,快速抖手腕。身體可略后仰。

3、擊球點盡量在自己的腹前。

注意事項

1、球拍的引拍位置要高于加轉。

2、觸球時身體向前上方頂勁,并且要拉球的中上部,拉球的高點期。

反手拉球的困難之處就在于尋找合適的擊球點,因為由于受身體結構的限制,我們在選擇反手擊球點時空間受到了限制(相對于正手拉球),可以調節的空間就相當小,所以擊球準備時間也短,因此造成業余選手很難練好反手弧圈球。但是,只要我們能認識到這個問題,并且做大量練習,一定會有所突破的。

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